夏はやっぱりそうめん！！でしょう

皆さん、ソイル院長（ソイルマスター）の光延です。

ネタ不足のために

コネタマ参加中: 冷やし中華vsそうめん、夏に食べたいのはどっち？

に参加しちゃいました

結構難しい質問ですよね、さらに冷麺までプラスしての三つ巴にしちゃったら・・・

勝手に冷麺まで足してしまったのは、その３つのうちどれが食べたい？と聞かれたら「冷麺」となってしまうからです

でも実際たまに食べるなら、「冷やし中華」か「冷麺」ですが、毎日でも大丈夫なのは「そうめん」じゃないですか？

昔、病院でデイケアスタッフをしていた頃、毎年夏の行事の一つに「流しそうめん」をしていました

デイルーム内に半分に割った竹を持ち込み、冷水でそうめんを流して、利用者の方達が箸でスクって食べる

イベント的な楽しみもあり、いろんな薬味を入れたツユが美味しくて、一週間毎日実施して私も残りをいただいてましたが飽きなかったですね

薬味もごま・生姜・シソ･ネギ・梅肉・のりなどあり、そうめん自体はあまり栄養がありませんが、これらの薬味に色んな作用・効能があるから良いんでしょうね

とくに生姜は薬味の王様といってもいいくらいに効能が豊富で、抗菌作用・食欲増進・整腸作用・血行改善・発汗促進・消炎作用・疲労回復などがあります

夏は暑さのために、食も落ちて冷たい飲み物やそうめんのようなあっさりしたものだけで済ませてしまうことも多くなりがちですが、冷たいものを摂りすぎると、身体の中に寒邪が入り込み、身体の陰陽のバランスから、陽＝熱は身体の外側や上半身に偏ってしまいます、そうするとさらに頭や体表面は熱っぽいから冷たい飲食物を多く摂ってしまい、体内の寒邪が増して、血行不良や下半身の冷えなどにつながっていきます

生姜は熱を持った食品なので、こういったとき少しでも寒邪の影響を抑えることが出来ますので、出来るだけ用意しておきたいですね

また週末には雨が降るらしいですが夏本番も間近ですね夏バテしないように、食生活にも気をつけましょう

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ニュースレター（ソイル通信）完成しました！！

皆さん、こんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

前回から少し間が空いてしまいましたが、その間ニュースレターの制作に励んでいたのでした

前号が２月初旬の発行だったので、約５ヶ月ぶりのソイル通信ｖｏｌ．３（2009夏号）となります。

前号まではＡ４用紙一枚にカラフルな配色でのシンプルなデザイン（矛盾してる？）だったんですが、今回はさらさらＣａｆｅでお馴染みアジアンセラピーサララさんのサララ通信や神田昌典先生の本を参考にさせていただき、Ａ４用紙２枚・手書き風で作成いたしました

ちょっとギュウギュウ詰めにしすぎかな？というところもあり、枚数とイラストをもっと増やすべきだったなど検討の余地は沢山あるのですが、そのあたりは次回に活かしたいと思います

なかなかに味のあるものが出来たんじゃないかと自分では思ってますが、お客様の反応はどうでしょうか？楽しみです

あまりにも短い内容になってしまったので、ＴＶの話しでも

最近はドラマの改変期の特番ばかりで見たい番組があまりありません、昨日は「ヱヴァンゲリオン新劇場版：序」がやってましたね

もう１０年以上も前のアニメなんですよね、私がＴＶで初めて見たのは、夕方にやってた時で、たまたまチャンネルを変えたら初号機の暴走シーンをやってましたロボ？なのに血（のようなもの）を噴出して、折れた手が再生して・・・とかなりグロテスクな映像表現だったので、こんな子供が見るような時間帯にすごいアニメをやってるなぁとビックリしたことを覚えています

あれから深夜に再放送されて、人気に火がつき、一大ブームとなり、パチンコにもなり、今でも新しく公開された「新劇場版：破」が初登場一位といまだ冷めやらぬ盛り上がりですね

鍼灸学校時代の親友がヱヴァンゲリオン好きで、全話を収めたビデオを持ってたので、ちょうど今くらいの時期の雨の日に借りて、ぶっ通しで見たことがあります・・・正直最後はため息しかでないようなちょっとブルーな気持ちにさせられる終わりでした

新しい劇場版は単なるＴＶの焼き直しではなく、新しいキャラクターも登場するみたいなので、あの鬱なエンディングは変わるのか・・・映画館まで足を運ぶことはないですが少しだけ気になってます

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フェイシャルケアセミナーをやっちゃいました

皆さんこんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

今日は梅雨入りして初めてといってもいいくらいの雨らしい雨の日になりましたね

やっぱり実際にこうやって雨が降ると靴下の先やデニムの裾が濡れたり、ジメジメした感じが正直鬱陶しいですが恵の雨ですからしっかり降って水を溜めて欲しいですね

昨日はブログで宣伝していましたソイル一周年の新しい試み第３弾の「フェイシャルケアセミナー」を実施いたしました

サロンの部屋のつくりもあって参加者を多く募れずにあまり宣伝をしていませんでしたが、私が一番理想としていた状況で実施できたので、とても嬉しく思っています

セミナーの内容は、まず私が顔にあるツボの位置の指導と、その顔にあるツボを用いた経絡小顔ストレッチ（正式名称は経絡顔筋ストレッチで私のアメリカ式美容鍼の大先輩である、横浜のブレア元町の上田先生が今ホームセルフケア用にと力を入れて取り組まれているストレッチ、今発売中のＰｒｅｃｉｏｕｓ７月号にも掲載された、魔法のリフトアップケアです）のレッスンを行いました

セミナーというか人前で教えながら話すという経験値が低いので、かなり早口で進めてしまったなぁなど反省しだすとキリがないのですが、参加者の皆さんがしっかりと聞いて、各ストレッチを毎回実行してくれたので、なんとか順調に進行することできたと思います

  ←（参加者の方達が写ってないので、わかりにくいですが、セミナーの様子です）

他にもサトウ式耳たぶ回しや、貼るタイプの鍼でのセルフ美容鍼法や美容鍼体験なども行い１時間があっという間に過ぎてしまいました

次にエステティシャン岩崎による、セルフフェイシャルケアマッサージのレッスンが行われました、エステリーダーとしてスタッフ教育も任されているだけあって、教え方やトークのテンポがさすがで、私よりもずっと短かい時間で、参加者の皆さんに満足していただける内容のものをしっかりと教えられていました、とても勉強になりました

ちょうど予定していた２時間キッカリで無事にセミナーを終了させることが出来ました、ホントに初めてのイベントで緊張しましたが、なにごとも経験ですし、やって良かったと思います

また今後も第２回、３回と実施して、経験値を積めたら、さらさらＣａｆｅ仲間のリラチョさんのような音楽イベントなど、一味違うものにも挑戦していきたいです

セミナーに参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました

～追加～

参加者の皆さんからいただいた感想を掲載します

『とてもステキな店内、先生方で楽しく受講することが出来ましたさっそく今日から頑張ってみますありがとうございました』（ｂｙ　関根さん）

『セミナーが終わった後、すでに顔がスッキリした感じがありました。家でさっそくやってみたいと思います。鍼も全然いたくなくてビックリしました。』（ｂｙ　Ｈさん）

『リンパマッサージの仕方をとても丁寧に教えて頂き、今日から早速実践してみようと思いました。目指せ小顔です。』（ｂｙ　Ｙさん）

『ツボやリンパには興味があるので今日のセミナーはためになりました。体のわりには、顔が大きいので、このマッサージですこしでも小顔になりたいと思います。老廃物が顔のむくみの原因だったんですね・・・・』（ｂｙ　藤さん）

『ツボやリンパのことなどとても勉強になりました。今日からホームケアの一つとして取り入れていきたいと思います』（ｂｙ　Ｔさん）

素敵なお言葉の数々、本当にありがとうございました

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雨に負けない身体に！

皆さんこんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

まずは久しぶりにＴＶの話からドラマが続々と最終回を迎えていますね

本日は「ＢＯＳＳ」が最終回ですね、先週の反町＆竹野内のビーチボーイズコンビの再結成はちょっとした感動ものでした今夜どう決着がつくのか楽しみです

以前のブログで楽しみなドラマとしてあげていた「白い春」も先日終わりましたね、あの終わり方には賛否両論あるみたいです、私は泣いちゃったくらいなんでそこまで悪くなかったと思いますが、あのパン屋でのアレについてはもう少し説明が必要な気もしますし、やっぱり春男さんに幸せになって欲しかったという気持ちは少しありますね・・・見てない人にはなんのこっちゃですね、スミマセン

昨日、今日とまた晴れの日が続きましたね今日は風が涼しいので過ごしやすくて助かります

暑くて湿度も高いと、ホントに身体が重ダルくて、すごく疲れやすくなりますからね

中医学ではこの重だるい疲労倦怠感は湿の邪が体内に入り込んだために起こると考えられています

湿は水の陰邪で、重く濁っていて、粘っこい性質を持っています

湿の邪が体内に入ると、陰性なので下に向かいやすく下半身が侵されて湿がたまり浮腫（むくみ）や下痢を起こしやすくなります　

また重・濁・粘の性質があるので、身体の中の気（エネルギー）の巡りが滞らされて、頭や身体が重い、手足がだるいといった症状が出て活動が鈍くなり、病は慢性化しやすく、排泄物や分泌物のなかに汚物が混ざるなどの特徴がでます。

湿は外からの侵入だけでなく、体の内からも発生します。

脾の運化作用（飲食物を消化吸収し、栄養分・水分を全身に運ぶ機能）が衰えると湿邪が形成されます、また脾胃は湿邪に侵されやすいので、外から湿が入って脾胃の機能が低下して内からも湿が形成される悪循環も起こりやすいです

湿邪は雨などで濡れたままでいたり（入浴後に髪を乾かさないでいるのも同様ですよ）、湿ったところに長い間いると体内に入りやすくなります

さらに暑さのために、冷たい飲み物を取りすぎると、脾胃の働きは衰えやすくなります

まさにこれからの季節は注意が必要ですね

突然の雨に用心して傘は準備しておき、出来るだけ濡れないよう、濡れたら早めに乾かすようにまた室内の湿度にも気を配り、水分の摂取はバランスよく行いましょう･･･なんか当たり前のことしか書けてませんね

それでは最後に脾胃の働きを助けて、湿の流れを促すツボをご紹介します。

陰陵泉（インリョウセン：膝の内側で、スネの骨の際を指で下から辿って、指がとまるところ）です、膝の痛みや生理痛、冷え症にも効果のあるツボです

身体に重ダルさを感じたら、是非指圧かお灸をお試しください

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坂本龍馬も愛した・・・らしいです

皆さん、こんばんはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

今日福岡は久しぶりの雨でしたね短時間でしたが･･･

これだけ湿度も高くてムシムシするんだから、もう少し景気よく雨が降ってくれないと、体が重ダルイのに水不足の心配までしなければいけなくて嫌になりますね

しかし昨日は晴天で助かりましたおかげさまでサロンをお休みさせていただき、大学時代の親友の結婚式に出席するために長崎に行ってまいりました

披露宴の会場は長崎の有名な史跡料亭「花月」さんです、ここは創業が寛永１９年（１６４２年）という歴史ある料亭で、坂本龍馬など明治維新で有名な方々御用達だった料亭だそうです

広い日本庭園があり（なんと８００坪もあるそうです）、ホントに晴れてて眺めが良かったです

なぜ、このようなすごい料亭で披露宴が行われたのかというと、親友である新郎がここの板場で働いてるからなんです

私と同じように進むべき道をいろいろと模索してきたために、まだ働き始めて２年足らずではありますがすごく立派なところで修行を頑張っているのを実感させられたので、私ももっと頑張らねばとやる気が湧いてきました

披露宴は名物の卓袱料理を堪能しながら、長崎検番の芸妓さんの舞なども楽しめて、今まで出席してきた披露宴とはまた一味違っていて楽しめました

再会した大学時代の友人達はアラフォー世代に突入したためか、かなりメタボが気になる姿に変わってきてましたが、会ってなかった数年間がなかったことのように、皆相変わらずで、大学時代の思い出話に花を咲かせて大盛り上がりとなりました

やはり学生時代の友人達は宝ですそんなこと言いながら一年以上も平気で連絡とらなかったりするんですけど、それでも変わらぬ関係性がいいんです

それでは本日はこの辺で

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宝くじと鼻づまり

皆さん、こんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

皆さんドリームジャンボは買われましたか？当選発表は16日（火）だったんですね、なぜか金曜日だと思い込んでて、先ほど番号の確認をいたしました

結果は・・・当たってたらブログで公表なんてしませんよね宝くじ殺人なんて怖い事件も起こってるくらいですから獲得賞金は300円のみでした

一万円（下３桁）の１０の位が、当たりは０で自分が５は惜しいのかな？ホントに「おっ」と思えたのはそれくらいでしたね

外れてみると、なんで買っちゃったんだろうなんて後悔も少しはしてしまいますが、買わずにただ妄想してただけよりは買って夢を見れて良かったんだ・・・と前向きに思い込もうとしています

昨夜は寝るときになって急に左の鼻のつまりが気になりました、かんでもかんでも鼻が通らずスッキリしない元々鼻炎持ちで中耳炎や副鼻腔炎に罹ったこともあるので鼻づまりには敏感になってしまします

以前ブログ「花粉症の季節ですね」で紹介した、上星・印堂・迎香のツボを指圧しては鼻をフンフンとやってましたら、３分とせずになんとか鼻の通りが良くなってきたので無事眠りにつくことができました

６月だというのに毎日暑い日が続いて、空気が乾燥しているのも原因なんでしょうか？皆さんも乾燥・夏風邪などで鼻水・鼻づまりでお困りの時には、指圧でも十分効果はありますのでお試しください

それでは、、明日もサロンをお休みさせていただいて長崎での親友の結婚式に出席してきます

お客様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します

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さ～らさら～と梅酒

毎日暑いですねソイル院長（ソイルマスター）の光延です

ホントに梅雨を抜かして夏が到来してしまったんでしょうか？今朝のＴＶでも九州の水ガメで貯水率が３０％を切っているところが多くなってきていると言ってました、水不足が深刻な問題となってきましたね、早く雨が降ってくれることを祈るしかないですね・・・今週の土曜日以外の日に

昨日はサロンの定休日だったので、マイミクさんからいただいた梅で、梅酒を作りました

まぁ作るといっても、アク抜きと口のホシ取りをしたら、瓶の中に氷砂糖と交互に入れるだけなので大した作業ではないですけどね

私は結構お酒好きなんですが、ビール党でたまに焼酎なんで、梅酒は普段あまり飲んでいませんでしたしかしこの「梅酒」…調べてみるとすごく薬効が高いんです

梅に含まれる酸の一つクエン酸には疲労の素である乳酸を分解する働きや、唾液・胃液などの消化液の分泌を促進して腸内環境を崩さずに殺菌作用を高めたり、余分な脂肪を燃焼させてエネルギーにし身体に活力を与えて、血液をサラサラにしたりするなど働きがあります　⇒　疲労回復・食欲増進・血圧低下に効果あり

また他にも

〇ピクリン酸には肝臓の負担を軽減する解毒作用があり

〇梅の香りに含まれる成分の「ベンズアルデヒド」にはアルファ波を出すリラックス効果

〇梅の種の中には仁という制ガン物質があり、アルコールにはその成分を引き出す作用がある

〇冷え症や更年期障害に効果的なビタミンＥが豊富に含まれている

などなどホントに沢山の効果があり、アルコールに抽出された成分は胃の粘膜からの吸収効率が高いので、梅酒は梅干などより理想的な健康食品みたいです

出来上がりは３ヵ月後ですが、まだまだ夏の暑さを引きずって食欲が落ちた９月半ばに、この梅酒で食欲増進・疲労回復してもらえるのが楽しみです

さらに昨日は以前さらさらＣａｆｅでご一緒させていただき、このブログにも多大な影響を与えてくださった「あげ升・涼子」さんのお店「串かつ屋あげ升」さんに、これまたさらさらＣａｆｅ仲間の漢方整体チナエッセンスの張軍さんと食事に行ってきました

いやぁ初あげ升＆初串カツですよブログ閲覧者の中のさらさらＣａｆｅメンバーの比率が高いので今更私がいろいろ書くこともないんですが、あえて言わせていただくと・・・

串カツサイコーッ（めちゃイケオファーシリーズの岡村風）ですビールとの相性は半端じゃなくてついつい生ビールを４杯もいただいてしまいました

お店の雰囲気や居心地がよくて張さんとの話も弾み、時には若女将の涼子さんも交えてのトークは盛り上がって、私と張さんは３時間以上も長居させていただきました

この居心地の良さ勉強になります

ホントに美味しい串カツ＆一品料理と楽しい時間をありがとうございました

昨日はホントに良い休日を満喫できました

←張さんとお互いにブログ用に撮影中

←揚げたての美味しい串カツ

ビールと相性のいい秘伝のタレ↑

←大阪通天閣の福の神ビリケン様

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セミナーでハマって来ました

皆さん、こんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

先日の日曜日にサロンをお休みにして、横浜で行われたアメリカ式美容鍼のフォローアップセミナーに参加してきました

今回のセミナーの内容はカウンセリングテクニックについてです

ソイルは「福岡唯一の美容鍼エステ専門サロン」と検索サイトなどに掲げていますがベースは鍼灸院ですから、やはりカウンセリング（＝問診）はすごく重要なんです

さらに「鍼（美容鍼）でどうして美容の効果が出せるのか」についてお客様にわかりやすくお伝えするためのポイントやプランニングなどなど、かなりコアな内容まで具体的に教えていただき、とても勉強になりました

今回は当日の最終便での日帰りだったので、懇親会には参加できませんでした

せっかく横浜まで来たのに、セミナーだけというのも寂しかったので、1時間の昼休憩中に会場から一駅の中華街まで足を伸ばしてきました

どこからどこまでが中華街になるのか良くわからなかったんですが、足早にウロウロしては、”いかにも”中華街らしい門を写メでパシャパシャやって、適当なところでボリューム満点な肉まんをイートインしてきました、滞在時間は20分足らずでしたが雰囲気だけでも味わえて満足出来ました

セミナーは時間としては講義と実技は半々くらいだったんですが、講義（デモンストレーションを含む）があまりにも充実していたのと、埼玉で学会が開かれていたらしくＪＦＡＣｅの正会員の参加者が少なかったので、実技は少し物足りない・・・と言うと語弊がありますね実技より上田先生とのお話しの方が中心になってました

新しいモーターポイントや経絡小顔ストレッチの圧の入れ方などを教えていただき、もちろん実技時間も得るものが沢山ありました、上田先生本当にありがとうございました

帰りの飛行機は満席＆機体のトラブルで出発がかなり遅れましたが、いつものように非常口席を確保していたので、足も自由に伸ばせてそんなにきつくはありませんでした

行きの便でも非常口席を利用しましたが、向かいに座られたＣＡさんとお台場の原寸大ガンダムが見えるのか？から始まって、私が鍼灸師で美容の鍼というものがあるんですよ・・・までお話しすることが出来ました

しかしスマートに名刺をお渡しするところまでは出来ませんでした（不恰好に渡すことすらも出来てませんよ）次に飛行機に乗るときにはサロンの宣伝くらいまで出来るといいななんてね

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ワキ揉みのススメ

皆さん、こんにちはソイル院長（ソイルマスター）の光延です

いよいよ明日は横浜でアメリカ式美容鍼のフォローアップセミナーがあります前回のセミナーで懇親会にも参加させていただきＪＦＡＣｅ（日本美容鍼灸マッサージ研究会）の皆さんと交流を深めることが出来たので、再会が待ち遠しいです

しかし今日も朝からはっきりしない天気ですね午前中のすごく湿った空気のせいか私も身体がなんだか重だるくて、肩甲骨の内側に変な違和感が・・・

肩甲骨の内側には、肺兪・風門・膏肓といった呼吸器系に関係するツボがあり、僧帽筋・菱形筋・上後鋸筋・脊柱起立筋など沢山の筋肉が層をなしています

咳などの呼吸器の症状は特にないので、筋肉にアプローチまずは腕をググッと前に伸ばして肩甲骨を外転させ、背骨と肩甲骨の間を広げます

そして肩甲骨の内側の筋肉をモミモミ・ゴリゴリうーん気持ちいいです・・・でも違和感がイマイチ取りきれてない

そんな時にはワキの後の筋肉を摘まんでモミモミ・ゴリゴリこれが肩甲骨の内側の違和感に効くんです

肩甲骨の裏側には肩甲下筋と前鋸筋という筋肉がべったりと張り付いていて、体幹と肩甲骨をくっつけているんですが、肩甲骨の裏側にあるのでついつい見逃されてしまい易いんです。

肩甲下筋は肩甲骨の裏側から腕の骨に、前鋸筋は肩甲骨の裏側からワキの下の肋骨にくっついているので、ワキの凹みを作っている筋肉の後側を摘まんでやると刺激することが出来るんです、肩甲骨を外転（背骨との間を広げる動き）してやると、触れる面積が大きくなるのでさらにおススメです

と、ここまでワキ揉みのススメで話を進行させておいてなんなんですが、実は本日の私の肩甲骨の内側の違和感は、肩甲骨の上部から首にくっついている肩甲挙筋が原因でした

肩甲挙筋は違和感のある部位よりも高い位置にある筋肉なので見逃していましたが、触るとすごくコリコリしてて圧痛もありました、この筋肉は首肩のコリの原因の一位といっても良いくらいに、肩こりを訴える方のほとんどが張っています

肩甲挙筋は肩甲骨の内側の上1／５くらいの位置に指２本分くらいの太さの筋肉として触れることが出来ると思いますので、コリコリしていたらモミモミしてみてください

それでは今日はこの辺で、明日色々と情報を仕入れてきたいと思います

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さらさらCafeに参加しました！ 5回目

皆さんソイル院長（ソイルマスター）の光延ですよ・・・オードリーの春日っぽい出だしにしたかったんですが、イマイチ上手く表現出来てませんねっへ

福岡は火曜日から梅雨入りしたと聞いてたんですが、今日は晴天になりましたね今年も空梅雨なんでしょうか？雨はあまり好きじゃないですが水不足の心配をするのはもっと嫌なんでしっかり降って欲しいもんです

とりあえずの雑談が天気かＴＶの話しかない自分の引き出しの少なさに気を落としそうになりますが、めげずに話を進めましょう

先日の火曜日に毎月恒例となりましたアジアンセラピーサララ張陽子さん主催の“さらさらＣａｆｅ”に出席してきました

今月は会場の都合などでいつも（第３火曜）より一週早い開催だったんですが、一週間早いだけなのに、すごく「っえー、もぉ」という感じがありました

参加者の皆さんとお互いのブログを訪問し合ってコミュニケーションを取り合ったりしてるからでしょうか（良かったら相互リンクからどうぞ）

先月から参加者が美容・癒しに関わる業種に限定されましたので、今回は最初の３０分間に簡単な実技レッスンがありました

参加者同士でペアを組んでお互いにヘッドセラピーを行いました、私の相手は漢方整体チナエッセンスの張軍さんです、張陽子先生にもやっていただきました

肩・首にコリを感じると自分で首に鍼をすることがあるんですが、やっぱりプロにやっていただくのは気持ち良さの次元が違いますね

実技レッスンの後は、サララ張陽子先生による深イイ話です張さんの経験に基づいたお話なのでとても勉強になり、参加を躊躇していたセミナーへの参加も決意いたしました

そして情報交換会です、今回は前回より参加者も増えて１４名でお互いに意見・情報を交換し合って、とても勉強になりました

参加者のお１人ＰｅｔｉｔＢｉｊｏｕさんはプレスリリースが功を奏して、ＴＶ取材を受けられたそうです（「お客様の投稿からかも」ともおっしゃられてました）

これでｂｏｄｙｂｏｘさん、ＲＩＰＳさんに続く、さらさらＣａｆｅ参加者のＴＶ出演です・・・正直羨ましいさらに刺激いただきました

今回もみのり杜でのランチミーティングまで参加して、美味しい食事をいただきながら、皆でいろんなお話をして、とっても充実した時間を過ごすことが出来ました

張さん、参加者の皆さんありがとうございましたとりあえず地道に宣伝活動を頑張ります

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